Comportamento alimentar
Fome, saciedade, restrição e os padrões que se repetem no dia a dia.
Nutrição comportamental
Mudar a alimentação não é só conhecer as regras.
É compreender a sua realidade e construir estratégias possíveis para o seu cotidiano. Um acompanhamento nutricional acolhedor, sério e sem julgamentos.
“Muitas vezes a pessoa sabe o que gostaria de fazer, mas encontra dificuldade para manter a mudança. É aí que o meu trabalho começa.”
Áreas de atuação
Onde posso te acompanhar
Emagrecimento com acompanhamento
Individualizado, sem reduzir a sua saúde ao número da balança.
Construção de hábitos
Estratégias possíveis para a vida real, pensadas para durar.
Saúde da mulher
Qualidade de vida em cada fase, com base em evidências científicas.
O que você vai encontrar
Um olhar para a pessoa, não só para o prato
Acolhimento
Espaço para as suas dificuldades, sem vergonha ou culpa.
Ciência
Orientações baseadas em evidências, sem modismos.
Individualidade
Considera rotina, emoções, ambiente, cultura e história.
Honestidade
Sem dietas milagrosas, terrorismo nutricional ou promessas rápidas.
Vamos conversar sobre a sua realidade?
Sem julgamentos e sem promessas irreais. Um primeiro contato para entender se o meu trabalho faz sentido para você.
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